Léčba křečových žil doma může být docela účinná, pokud je zahájena v raných stádiích onemocnění.
Musíte se okamžitě postarat o zdraví svých nohou, pokud máte některý z následujících příznaků, stejně jako jejich kombinaci:
- cítíte tíhu, bolest a pocit plnosti v nohách, zejména na konci pracovního dne,
- často máte otoky nohou a chodidel,
- objevily se pavoučí žíly,
- kůže na kotnících změnila barvu, ztmavla,
- pociťujete křeče lýtkových svalů,
- pod kůží jsou viditelné rozšířené žilky.
Aby domácí léčba křečových žil přinesla dobrý výsledek, je nutné pravidelně po dlouhou dobu provádět následující soubor opatření:
Sport a cvičení na křečové žíly
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že křečové žíly a sport jsou neslučitelné věci, ujišťujeme vás, že tomu tak není.
Pro zlepšení zdraví žilního systému jsou velmi užitečné ty sporty, ve kterých se aktivně zapojují svaly nohou, například cyklistika, lyžování. Plavání je velmi prospěšné při žilní nedostatečnosti.
U křečových žil jsou kontraindikovány pouze ty sporty, které často vedou k poranění nohou.
Asociace flebologů naší země vyvinula speciální cvičení pro křečové žíly, aby se snížilo zatížení žil a odstranily příznaky onemocnění. Provádějí se večer, nejlépe před spaním.
Tato cvičení nevyžadují mnoho času a zároveň mají dobrý účinek, pokud jsou prováděna pravidelně:
- Vleže na zádech zvedněte nohy pod úhlem 90 stupňů (můžete se opřít o zeď). Proveďte 10-15 pomalých, hlubokých nádechů a výdechů. Udržujte nohy ve stejné poloze, energicky prohýbejte a prodlužujte kotník 5-6krát (za současného stlačení lýtkových svalů) a poté 5-6krát otočte chodidla dovnitř a ven.
- Postavte se na tlustou knihu (s patami položenými na podlaze), pak se 10-15krát pomalu zvedněte na prsty a zvedněte paty z podlahy.
- Když sedíte u televize nebo si čtete, koulejte si nohou tenisák
Kompresní prádlo na křečové žíly
Jednou z účinných metod léčby křečových žil doma je použití ponožek, punčoch a punčochových kalhot na křečové žíly.
Kompresní prádlo, které se předepisuje na křečové žíly, má různou kompresi (stupeň tlaku na nohy). Na rozdíl od nelékařských pletenin se tlak neměří v deních, ale v milimetrech rtuti.
Pouze lékař může určit požadovaný stupeň komprese. Punčochové kalhoty a punčochy na křečové žíly je vhodné zakoupit ve specializovaných ortopedických salonech nebo klinikách. Tam se změří nohy pacienta a vybere se požadovaná velikost.
Kompresní prádlo se používá nejen k prevenci křečových žil, ale také pomáhá při léčbě tohoto onemocnění. Punčochové kalhoty na křečové žíly snižují stagnaci žilní krve v nohách. Tím se snižují projevy křečových žil, snižuje se riziko vzniku krevních sraženin a rozvoje trofických změn.
Na křečové žíly se kompresní prádlo doporučuje používat při fyzické aktivitě, sportovním tréninku, při dlouhém stání, při dlouhých cestách autem a při cestování letadlem.
Punčochy na křečové žíly se také používají po léčebných zákrocích, například skleroterapii žil, a také v pooperačním období.
Speciální nemocniční kompresivní punčochy se používají při chirurgických zákrocích a v časném pooperačním období k prevenci tvorby krevních sraženin.
V těhotenství se doporučuje nosit punčochy a punčochy proti křečovým žilám.
Nemocniční kompresivní antiembolické punčochy se používají při porodu a v poporodním období.
Flebologové, kteří léčí křečové žíly, vám na toto onemocnění odborně vyberou kompresní prádlo. Je velmi důležité správně vypočítat zátěž a zvolit typ pleteniny a stupeň komprese, který potřebujete. Pokud se rozhodnete nezávisle, účinek použití kompresního prádla může chybět a může být dokonce plný komplikací onemocnění.
Gely na žíly
Jednou z metod domácí léčby křečových žil je použití lokálních prostředků proti křečovým žilám (žilní gely, masti a krémy na křečové žíly).
Hlavní složkou všech mastí a gelů na žíly je heparin, látka ředící krev.
Nejúčinnějším prostředkem lokální léčby křečových žil jsou žilní gely, protože při jejich aplikaci na kůži se do tkání dostane mnohem více účinné látky. Gely a masti na křečové žíly pomáhají úspěšně vyrovnat se s otoky a těžkostí nohou.
Léky na křečové žíly
Léky na léčbu křečových žil se nazývají venotonika. Na křečové žíly se předepisují léky na žíly na posílení žilní stěny, snížení propustnosti a křehkosti kapilár a žil.
Účinek léků zpravidla nastupuje ihned po zahájení léčby a dosahuje maxima po 1,5–2 měsících každodenního užívání.
Pouze flebolog může vybrat nejúčinnější lék na křečové žíly. Ten také určí potřebnou frekvenci a četnost léčebných cyklů v závislosti na stadiu vašich křečových žil.
Dieta pro křečové žíly
Všichni pacienti s křečovými žilami si musí dávat velký pozor na svůj jídelníček. Neměli byste si dovolit přibírat na váze: to může vést k přetížení žilního systému.
Jídelníček na křečové žíly by měl obsahovat velké množství syrové zeleniny a ovoce obsahující hodně vlákniny. Z něj se syntetizují vazivová vlákna, která udržují pevnost žilní stěny.
Nedopřávejte si tučná, kořeněná a slaná jídla. To povede ke zvýšené spotřebě tekutin a v důsledku toho ke zvýšení objemu krve a přetížení žilního systému.
Dieta pro křečové žíly by měla být zaměřena na prevenci zácpy. Zácpa vede ke zvýšenému tlaku v žilách a zhoršuje příznaky žilní nedostatečnosti a křečových žil.
V období zima-jaro, kdy v lidském těle začíná nedostatek vitamínů, je nutné užívat vitamíny skupiny A, B, C, rutin, kyselinu listovou a také stopové prvky: měď, zinek, hořčík a železo. Nejlepší je užívat vyvážený multivitaminový komplex.
Účinnost léčby křečových žil doma
Pokud v raných stádiích křečových žil začnete pravidelně aplikovat výše uvedená opatření k léčbě křečových žil doma, pak se s největší pravděpodobností budete moci vyhnout operaci a omezit se na konzervativní metody léčby.
Pro optimální výběr některých typů domácí léčby křečových žil se však musíte poradit s flebologem. Přísně se nedoporučuje vybírat si kompresivní punčochy, lokální léky a venotonické léky.
Chcete-li to provést, je lepší poradit se s lékařem. Vybere pro vás nejúčinnější soubor léčebných opatření.